Mi presento

Personal Trainer

Sono Luca, laureato in Scienze motorie, seguo atleti amatori e professionisti dal 2011. Ho collaborato con squadre pro di ciclismo su strada e atleti pro di MTB.

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Tabelle di allenamento

L’inverno sta arrivando e la stagione si è ormai conclusa, entriamo nel pieno della preparazione invernale e spesso, non tutti, hanno le idee chiare su come allenarsi. C’è chi deve migliorare nella resistenza, chi nella forza, oppure su riflessi e mobilità.
Per questo ti propongo diversi pacchetti dove poter scegliere la formula che si adatta maggiormente alle tue richieste.
Oltre alle singole tabelle da bici e mountain bike (composte da due allenamenti singoli) potrai anche acquistare la tabella per gli allenamenti a “secco” o in palestra, molto consigliata in questo periodo per raggiungere un ottimo livello di forza generale prima di lavorare su potenza ed esplosività.
Ovviamente le tabelle singole sono allenamenti standardizzati, più economici, ma anche poco specifici per ogni individuo.
Nel caso volessi qualcosa di personalizzato ed elaborato precisamente sulle tue caratteristiche fisiche e biomeccaniche, fai richiesta per ricevere le informazioni necessarie, ti contatterò entro 24 ore.
L’inverno sta arrivando e la stagione si è ormai conclusa, entriamo nel pieno della preparazione invernale e spesso, non tutti, hanno le idee chiare su come allenarsi. C’è chi deve migliorare nella resistenza, chi nella forza, oppure su riflessi e mobilità.
Per questo ti propongo diversi pacchetti dove poter scegliere la formula che si adatta maggiormente alle tue richieste.
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Palestra 1

14,99 €

Strada 1

14,99 €

Strada 2

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MTB 1

14,99 €

MTB 2

14,99 €

Consulenza Privata

Allenamenti mirati per i tuoi obbiettivi

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Prenota con me una call iniziale per decidere il tipo di allenamento migliore per raggiungere i tuoi obbiettivi. Ti seguirò nel tuo percorso con feedback settimanali per valutare quando inserire i test di forza e resistenza e la nuova tabella di allenamento.

consulenza privata personal trainer
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“Volere è potere”

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