Migliora la tua postura e riduci il dolore

Rimuovi le tue tensioni e gestisci lo stress

La ginnastica posturale è in grado di agire su zone del corpo rigide, deboli o affette da dolori che, se non trattate, possono determinare problemi alla salute del soggetto.

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Allenamento di prevenzione infortuni e incremento longevità

Chi pensa di non avere tempo per l’attività fisica, dovrà trovare il tempo per la malattia E.Stanley

Per rimanere sani e forti a lungo, è importante avere equilibrio anche nell’allenamento fisico, svolgendo un’attività regolare e idonea a mantenere il nostro corpo forte ma senza essere usurato oltre misura.


1

Conoscere le cause

Analisi posturale

Ė il primo passo per capire cosa non funziona bene dal punto di vista biomeccanico.

Utile per capire come agire alla radice dei dolori o delle patologie presenti e non solo sui sintomi.


2

Correggi i tuoi deficit posturali

Reset posturale

In seguito all’analisi posturale viene elaborato un programma di esercizi correttivi ( di allungamento e attivazione).

Gli esercizi vengono studiati per correggere deficit posturali al fine di eliminare i dolori articolari e le possibili tensioni muscolari.


3

Rimuovi le tensioni

Stretching e rilascio miofasciale

Si tratta di sedute dedicate esclusivamente alla rimozione delle tensioni presenti nell’apparato locomotore.

Il tutto viene svolto utilizzando attrezzi per il rilascio miofasciale e movimenti di stretching guidato sulla base delle esigenze del singolo.


4

Impara a controllare il tuo respiro

Gestione e riduzione dello stress

In base alle esigenze del cliente vengono svolte sedute specifiche di ripristino di una respirazione corretta.

Il tutto viene svolto attraverso diverse tecniche che permettano miglioramenti quotidiani immediati su postura e stress.

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