preparazione atletica

Raggiungi la tua forma fisica ideale

Rafforza i tuoi muscoli

Allenamenti personalizzati individuali in cui stabiliamo insieme degli obiettivi testabili, impostiamo un programma di allenamento scrupoloso e dettagliato, creato su misura per te, monitorando i tuoi miglioramenti.

Un programma di allenamento per i tuoi obbiettivi

Affidati ad un Personal Trainer professionista, è importante che la figura professionale che viene scelta sia capace in quanto dovrà occuparsi del tuo benessere sia fisico che mentale attraverso l’allenamento e, più in generale, l’attività motoria.


1

Tonifica il tuo corpo

Condizionamento

Per una buona longevità fisica e mentale dovrai avere sempre cura del tuo corpo, anche se è tanto tempo che non ti alleni.

Ripartiremo dalle basi, con i movimenti più semplici, allenandoti in armonia, con i giusti esercizi per te.

Personal training condizionamento
Personal training condizionamento
Personal training potenziamento


2

Trova la tua forza

Potenziamento

Questo tipo di allenamenti ha l’obbiettivo di potenziare il corpo con esercizi a corpo libero e/o con pesi a seconda delle caratteristiche del cliente.

Questa preparazione atletica consiste in una serie di esercizi studiati per sviluppare la potenza dei muscoli e può essere finalizzata ad attività specifiche o al solo sviluppo della massa magra.

Personal training potenziamento


3

Recupera la tua forma

Riatletizzazione

Questo percorso permette un recupero funzionale dopo traumi o infortuni, per riprendere la condizione e le funzionalità ottimali.

Ti accompagno nel raggiungimento del recupero completo delle funzionalità, della forza, del tono muscolare, delle capacità condizionali e, nel caso di atleti, delle abilità specifiche.

Personal training riatletizzazione
Personal training riatletizzazione

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