Un programma di allenamento per i tuoi obbiettivi
Affidati ad un Personal Trainer professionista, è importante che la figura professionale che viene scelta sia capace in quanto dovrà occuparsi del tuo benessere sia fisico che mentale attraverso l’allenamento e, più in generale, l’attività motoria.
1
Tonifica il tuo corpo
Condizionamento
Per chi vuole tornare in forma con esercizi di “tonificazione”
Il condizionamento muscolare è la capacità di allenare i propri muscoli ad un grado di contrazione diversa da quella normale, ottenendo una migliore risposta neuromuscolare, una migliore resistenza ed un miglior stato nutrizionale.
2
Trova la tua forza
Potenziamento
Questo tipo di allenamenti ha l’obbiettivo di potenziare il corpo con esercizi a corpo libero e/o con pesi a seconda delle caratteristiche del cliente.
Questa preparazione atletica consiste in una serie di esercizi studiati per sviluppare la potenza dei muscoli e può essere finalizzata ad attività specifiche o al solo sviluppo della massa magra.
3
Recupera la tua forma
Riatletizzazione
Questo percorso permette un recupero funzionale dopo traumi o infortuni, per riprendere la condizione e le funzionalità ottimali.
Ti accompagno nel raggiungimento del recupero completo delle funzionalità, della forza, del tono muscolare, delle capacità condizionali e, nel caso di atleti, delle abilità specifiche.
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