Raggiungi la tua forma fisica ideale

Rafforza i tuoi muscoli

Allenamenti personalizzati individuali in cui stabiliamo insieme degli obiettivi testabili, impostiamo un programma di allenamento scrupoloso e dettagliato, creato su misura per te, monitorando i tuoi miglioramenti.

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Un programma di allenamento per i tuoi obbiettivi

Affidati ad un Personal Trainer professionista, è importante che la figura professionale che viene scelta sia capace in quanto dovrà occuparsi del tuo benessere sia fisico che mentale attraverso l’allenamento e, più in generale, l’attività motoria.


1

Tonifica il tuo corpo

Condizionamento

Per chi vuole tornare in forma con esercizi di “tonificazione”

Il condizionamento muscolare è la capacità di allenare i propri muscoli ad un grado di contrazione diversa da quella normale, ottenendo una migliore risposta neuromuscolare, una migliore resistenza ed un miglior stato nutrizionale.


2

Trova la tua forza

Potenziamento

Questo tipo di allenamenti ha l’obbiettivo di potenziare il corpo con esercizi a corpo libero e/o con pesi a seconda delle caratteristiche del cliente.

Questa preparazione atletica consiste in una serie di esercizi studiati per sviluppare la potenza dei muscoli e può essere finalizzata ad attività specifiche o al solo sviluppo della massa magra.


3

Recupera la tua forma

Riatletizzazione

Questo percorso permette un recupero funzionale dopo traumi o infortuni, per riprendere la condizione e le funzionalità ottimali.

Ti accompagno nel raggiungimento del recupero completo delle funzionalità, della forza, del tono muscolare, delle capacità condizionali e, nel caso di atleti, delle abilità specifiche.

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Posturale

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