Analisi posturale, reset posturale, stretching e gestione dello stress.

È un tipo di ginnastica che permette di svolgere movimenti basici e moderati con tutte le articolazioni attraverso la respirazione e l’allungamento.

Dopo i test posturali viene elaborato un programma di esercizi correttivi, tonificazione ed allungamento per correggere deficit posturali ove necessario.

Il mio compito è quello di valutare lo stato di forma fisica e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che il cliente si è prefissato.

Avrai un’assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi in modo che questi siano eseguiti nel modo corretto senza incorrere in rischi per la salute.

Prenota una lezione nella mia palestra, a distanza oppure presso la tua abitazione.

La preparazione atletica è un passaggio fondamentale da fare prima dell’allenamento per poter svolgere quest’ultimo nella migliore condizione fisica possibile.

Per gli sport come il surf, il ciclismo, lo sci e il calcio una preparazione atletica adeguata aiuta nella forma e nella prevenzione degli infortuni.

È importante affidarsi sempre a persone qualificate e serie che realmente siano in grado di aiutarti nel raggiungere i tuoi obiettivi.