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Performance

Per surf, ciclismo, calcio e sci

Personal Training

Per ottenere una forma fisica ideale

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.”

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.”

Sei tu a decidere quando e dove allenarti e la durata del tuo allenamento sulla base delle tue necessità e del programma redatto insieme.

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1

Allunga i tuoi muscoli

Posturale

Analisi posturale, reset posturale, stretching e gestione dello stress.

È un tipo di ginnastica che permette di svolgere movimenti basici e moderati con tutte le articolazioni attraverso la respirazione e l’allungamento.

Dopo i test posturali viene elaborato un programma di esercizi correttivi, tonificazione ed allungamento per correggere deficit posturali ove necessario.

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2

Il tuo programma

Personal trainer

Il mio compito è quello di valutare lo stato di forma fisica e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che il cliente si è prefissato.

Avrai un’assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi in modo che questi siano eseguiti nel modo corretto senza incorrere in rischi per la salute.

Prenota una lezione nella mia palestra, a distanza oppure presso la tua abitazione.

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3

Mettiti in forma

Performance

La preparazione atletica è un passaggio fondamentale da fare prima dell’allenamento per poter svolgere quest’ultimo nella migliore condizione fisica possibile.

Per gli sport come il surf, il ciclismo, lo sci e il calcio una preparazione atletica adeguata aiuta nella forma e nella prevenzione degli infortuni.

È importante affidarsi sempre a persone qualificate e serie che realmente siano in grado di aiutarti nel raggiungere i tuoi obiettivi.

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