Allenamenti invernali

Una tabella mensile, costituita da 16 allenamenti iniziali, organizzata ed elaborata appositamente da fare in casa sui rulli

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4 allenamenti a settimana, adatta per principianti ma anche per i più esperti

Programmi

Durante il tuo percorso con i miei programmi potrai mantenere un contatto diretto con me inviandomi i report dei tuoi allenamenti per valutarne la qualità, ed elaborare eventualmente insieme e solo in seguito tabelle personalizzate.

Potrai effettuare anche un test che troverai all’interno del pacchetto ed inviarmi i risultati, che verranno valutati insieme al resto. (L’invio dei dati di allenamenti e test è facoltativo)

Durante il tuo percorso con i miei programmi potrai mantenere un contatto diretto con me inviandomi i report dei tuoi allenamenti per valutarne la qualità, ed elaborare eventualmente insieme e solo in seguito tabelle personalizzate. Potrai effettuare anche un test che troverai all’interno del pacchetto ed inviarmi i risultati, che verranno valutati insieme al resto. (L’invio dei dati di allenamenti e test è facoltativo)

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Preparazione sui rulli

24,99 €

Consulenza Privata

Allenamenti mirati per i tuoi obbiettivi

Allenamenti mirati per i tuoi obbiettivi

Prenota con me una call iniziale per decidere il tipo di allenamento migliore per raggiungere i tuoi obbiettivi. Ti seguirò nel tuo percorso con feedback settimanali per valutare quando inserire i test di forza e resistenza e la nuova tabella di allenamento.

consulenza privata personal trainer
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