Questo video corso è dedicato a chiunque possiede una bici e vuole migliorare la propria performance attraverso i consigli del campione italiano di E-Enduro Andrea Garibbo ed il suo preparatore atletico Luca Giannetti.
È consigliato per principianti ed intermedi
Con questo video corso avrai:
• Spiegazione di esercizi da fare con video in alta qualità
• Un nuovo metodo per allenare i riflessi
• Esercizi per allenare la forza di gambe e tronco facilmente a casa o in palestra
• Tabelle di allenamento in MTB
• Tabelle di allenamento per casa o palestra
• Contenuti extra mensili
Hai bisogno di maggiori informazioni?
Contenuto del Corso
Gambe
Mobilità
Respirazione
Riflessi
Stabilità
Tronco
Tutorial